Сън и стрес Незабавен достъп
Заспиване за 15 минути: протокол срещу въртенето в леглото
Вечерна рутина, която изключва мозъка.
4.8(264 отзива)
15,29 €
25,51 €
Категория
Сън и стрес
Протоколи за заспиване, събуждане и справяне с натоварени периоди.
Сън и стрес Незабавен достъп
Събуждане в 3 през нощта: как да върнете съня
Какво да правите, вместо да гледате телефона.
4.6(143 отзива)
12,73 €
20,40 €
Сън и стрес Незабавен достъп
Изгаряне (бърнаут): ранни сигнали и план за излизане
Разпознайте етапа, в който сте, и действайте навреме.
4.8(172 отзива)
17,84 €
29,09 €
Сън и стрес Незабавен достъп
Дигитален детокс за 14 дни — реалистичната версия
Без изхвърляне на телефона, но с върнато внимание.
4.5(118 отзива)
11,71 €
18,87 €
Сън и стрес Незабавен достъп
Дишане и нервна система: 9 техники за 3 минути
Бърза регулация в кола, офис или преди сън.
4.7(231 отзива)
10,17 €
16,82 €