Фитнес Незабавен достъп
Първите ти 12 седмици във фитнеса — без треньор
Точна програма, тежести и прогресия за начинаещ.
4.9(388 отзива)
20,40 €
35,74 €
Фитнес
Домашна сила: програма само с ластици
ProchetiGoИзвадки от вътрешните страници
Фитнес
Домашна сила: програма само с ластици и собствено тегло
4.7 (205)· 88 стр.· PDF + Excel/Notion шаблон Незабавен достъп
Проблемът
Няма време и пари за зала.
Резултатът
Тренировка у дома 4 пъти седмично
15,29 €25,51 €-40%
Сигурно плащане с карта · Файловете остават достъпни в профила ви
- Конкретен план вместо общи съвети
- Как да измервате напредъка си
- Готови шаблони и чеклисти
- Какво да правите при спад
- Как да избегнете скъпите грешки
- Дългосрочно поддържане на резултата
Често купувани заедно
Фитнес Незабавен достъп
Тренировка при болки в коляното — безопасна прогресия
Как да укрепите ставите, вместо да ги щадите до слабост.
4.6(87 отзива)
16,82 €
28,07 €
Фитнес Незабавен достъп
Мускулна маса за слаби мъже: планът на хардгейнъра
Хранене и тренировка за тези, които не качват килограми.
4.8(143 отзива)
17,84 €
30,63 €
Фитнес Незабавен достъп
30 минути, 3 пъти седмично: минималната ефективна тренировка
Максимален резултат при минимално време в залата.
4.7(176 отзива)
13,75 €
21,93 €
Материалите с тематика здраве, хранене и фитнес са с образователна цел и не представляват медицински съвет, диагноза или лечение.
15,29 €
25,51 €